你感覺自己像是得了抑郁癥，像這種情況，首先你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。
      

      病情分析：
      容易哭泣，食欲減退，興趣愛好減退，哭泣，無精打采，悲觀厭世，從你的敘述看有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的問題，需要考慮接受治療的，因為你的年齡還小，需要告訴家人，讓他們帶你醫(yī)院面診檢查的，盡量選擇通過心理咨詢治療，緩解抑郁表現(xiàn)，藥物會對你成長發(fā)育造成影響。平時需要學(xué)會培養(yǎng)興趣愛好，消除負面情緒，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，是青春期抑郁情緒的表現(xiàn)，與體內(nèi)激素波動有一定的關(guān)系，容易引起情緒的改變
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山，來努力調(diào)整自己，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡單、有效的方法，而且平時要注意多曬太陽，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒；如果自我調(diào)整無效果，可以找精神科醫(yī)生進行干預(yù)
      
      以上是對“感覺好像得了抑郁癥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！