這種情況就是頸椎病以及肩周炎引起的，保持良好的姿勢，不要一個姿勢時間過久需要長時間伏案工作，建議每40分鐘到一小時左右起來活動一下，可以做頸部和肩部的理療，烤電，熱敷，按摩針灸等治療。必要時做頸椎核磁檢查。

      是的頸椎病可以導致這些癥狀，也可以導致頭暈的情況。先為您提供點頸椎病綜合保守治療的建議以及日常生活的注意事項。建議您在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。對于年輕人的頸椎病來說，關鍵是在日常生活中的預防，一定要避免頸部長時間保持一個姿勢，比如不要長時間的伏案工作、學習、操作電腦、玩手機，半小時或一小時，活動活動頸椎，休息時避免高枕。
      
      以上是對“頸椎病怎么治療，脖子疼，肩膀僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！