交替性鼻塞多數是慢性單純性鼻炎引起的，遇到這種情況，可以服用鼻炎藥如鼻淵通竅顆粒、香菊膠囊、藿膽丸、千柏鼻炎片等，鼻腔可以用鼻用噴劑如輔舒良、布地奈德、內舒拿等。并且可以短期使用鼻腔減充血劑，如呋麻滴鼻液、鹽酸羥甲唑啉，這一類藥物不能長時間用，一般連用不超過一周。如果連續使用時間較長，可能會導致藥物性鼻炎而出現持續性鼻塞。如果鼻塞較嚴重，影響呼吸，癥狀不能改善，可以做鼻腔的擴容術，如鼻甲部分切除、鼻甲的等離子消融等。
      

      從你描述情況來看需要考慮慢性單純性鼻炎可能性，針對你的癥狀建議可以做個電子鼻咽喉鏡檢查及鼻竇ct檢查，如果明確為慢性單純性鼻炎，可以口服鼻炎片，鼻噴輔舒良或者內舒拿，平時注意鍛煉身體，防止感冒。