老是失眠，做惡夢，身體累，對未來看不到希望。
女 | 24歲 2020-06-03 04:48:43
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健康咨詢描述： 整天都是自己一個人在家里看兩個寶寶，沒人幫忙，從出生到現在已經帶3年了，沒人幫忙過什么，都是自己一個人帶到現在，從他們出生到現在就沒睡過一個好覺，以前一個的時候還好，現在兩個照顧起來久了就覺得每天都好累，心煩的時候真的想帶著他們一起去死了算了，對以后的路真的看不到未來，不知道以后該怎么辦？知道自己這樣想是不對的，這樣才能調整好心態。現在搞得我老是失眠，覺都睡不好，
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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