最好是避免飲酒，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，避免過度勞累，保證好休息，需要考慮定期檢查肝功能等，如果有異常的話，需要及時醫院就診治療，防止耽誤病情的情況。
      

      病情分析：
      根據你對你現在所描述的身體狀況，可以適量喝點酒的，最好忌酒，一個健康的生活方式才會有一個健康身體的，
      指導意見：
      建議平時注意休息，作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜，加強營養多樣化飲食，保證充足氣血供應，堅持適量有氧運動，促進血液循環，增強體質