睡覺不容易，而且脫發嚴重

男 | 25歲 2020-06-02 16:56:22 2人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上不能很好的入睡，大部分情況下都得發泄一下才能入睡。而且每天感覺睡幾個小時就好了，但是感覺沒精神。另外感覺頭發脫落有點嚴重，晚上好像還特別容易做夢。這是什么情況呀？

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2020-06-02 17:04:11 我要投訴

最近出現頭發的情況是與睡眠不好，熬夜都有一定關系的。這種情況首先需要調整睡眠，并且觀察是否有頭發出油等現象的。也有可能是脂溢性脫發的情況，平時要經常洗頭

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2020-06-02 16:58:52 我要投訴

      病情分析：
      根據你描述的情況，考慮是有一些脫發，可能和休息不好，遺傳有很大的關系。
      指導意見：
      建議口服胱氨酸，谷維素，維生素b6，養血生發膠囊。頭發油的話可以用二硫化硒洗頭。注意休息，適當鍛煉慢慢恢復正常。

2020-06-02 17:03 ask93213365zq 追問

醫師，您好。就是我感覺自己晚上11:00睡覺，早上5:30左右就會醒。然后這個已經可以保證我白天不是那么困了。（一般情況下六個小時左右睡眠）但是身邊人都說我白天看著沒精神。常常得1:00左右才能睡著，早上6:30起

2020-06-02 17:13醫生回答：

一天盡量保持八個小時的休息時間。其他的只要不感覺累就可以。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

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