坐下來幾分鐘腰痛，體位變化能緩解，考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出，熱敷按摩局部，針灸推拿治療，腰背肌鍛煉增強體質，少熬夜睡眠充足，適當臥床休息，消炎止痛
      

      根據你的描述，結合年齡，坐下幾分鐘出現腰部肌肉的疼痛，往一側歪一點能夠緩解，這就說明了腰椎間盤突出，或者椎體或者是腰部肌肉方面的疾病，需要進一步做腰椎間盤CT檢查，給予相應的治療可以配合針灸按摩和電烤。
      

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續多長時間了？以前有無類似情況發生？是否去醫院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好！根據你目前描述，考慮腰肌勞損的可能，平時注意保暖，避免受冷，建議可以把云南白藥膏貼上一段時間看看，也可以熱敷一下。
      
      以上是對“坐下腰疼幾分鐘就腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根椐您描述的情況，建議您去醫院做腰椎CT，尿常規，雙腎，輸尿管的B超，明確診斷。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規律。不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐規律膳食營養均衡，不要暴飲暴食，飲食清淡易消化，注意腰部保暖，避免受涼。注意良好的坐姿。
      

      病情分析：
      有幾種原因，可能是風吹著涼引起的，或者是腰椎間盤突出癥，還有腰肌勞損造成的。
      指導意見：
      查下腰椎CT以明確病因。可以針灸治療以減輕疾病，并熱敷腰部。在硬板床上睡覺，佩戴固定腰圍，休息時脫掉，平時進行背部肌肉功能鍛煉，口服消炎和鎮痛藥。
      

      病情分析：
      最近是否有扭傷，或坐姿不對？腰痛的原因很多，比如腰背組織的直接病變所致，也可以是鄰近組織器官病變引起；
      指導意見：
      還有各種先天性疾患和外傷，也可以是炎癥或骨關節疾病；或由代謝性疾病或原發、轉移的腫瘤所致。建議你到醫院通過拍腰椎片明確原因