你好，首先來說人的身高發育在青春期完成，一般在16到18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養發育狀況。攝入充足的營養，適當的運動鍛煉，充足的睡眠，如果沒有其他異常情況做到這些就可以了。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述的情況，身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素有關系的。
      指導意見：
      可以去醫院拍個骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還能長高的。長高沒有快速的方法。建議平時要加強營養，多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都是有助于增長身高的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，需要拍骨骺線情況才能確定是否能長高，平時要多參加體育鍛煉，祝你心想事成。
      指導意見：
      你好，你說的這種情況，平時要多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠，合理飲食，對身高是有幫助的，祝你心想事成。
      以上是對“我想長高，長高有什么快速又健康的方法嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！