病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己手淫多久了，自己不能控制自己，一直戒不掉，可能是自己缺乏自信心和恒心的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槭忠运幬锸遣荒芸刂频模枰约河凶孕判暮陀職猓袥Q定的信心，可以提供轉(zhuǎn)移注意力和分散注意力進(jìn)行調(diào)理，需要相信自己，自己給自己一些精神鼓勵(lì)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫影響自己身心健康，
      

      病情分析：
      目前就你的年齡上來(lái)看，作為一個(gè)25歲的青年男性，有了這種性生活的需求，并且用了這種手淫的情況，也是可以理解的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要更多的投入到集體的生活當(dāng)中去，去完善自己的生活習(xí)慣，讓自己充實(shí)起來(lái)，這樣分散注意力慢，慢慢地就會(huì)好，也不是一蹴而就的