指導意見：
      軀體形式障礙是一種以持久地擔心或相信各種軀體癥狀的優勢觀念為特征的神經癥。患者因這些癥狀反復就醫，各種醫學檢查陰性和醫生的解釋均不能打消其疑慮。即使有時存在某種軀體障礙，也不能解釋所訴癥狀的性質、程度，或其痛苦與優勢觀念。經常伴有焦慮或抑郁情緒。盡管癥狀的發生和持續與不愉快的生活事件、困難或沖突密切有關，但患者常否認心理因素的存在。他們也拒絕探討心理病因的可能，甚至有明顯的抑郁和焦慮情緒時也同樣如此。無論是從生理還是心理方面了解癥狀的起因，都很困難。患者常有一定程度尋求注意（表演性）的行為，并相信其疾病是軀體性的，需要進一步的檢查，若患者不能說服醫生接受這一點，便會憤憤不平，此時更易伴有尋求注意的行為。本障礙男女均有，為慢性波動性病程。單純抗焦慮治療效果不好的，可以試試抗抑郁治療，效果很好的，藥物有文拉法辛，度洛西汀，米那普侖這三種藥物

      根據你描述的情況看，你目前這種情況屬于疑病性焦慮癥，伴發的一些軀體癥狀。像這種首先你需要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用一些抗焦慮的藥，其次你自己需要去調整，一定多培養一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，每當出現不舒服的時候，就抓緊時間去找一些感興趣的事情來轉移注意力，在出現急性發作的時候。及時的去找一些別的事情。來轉移你的注意力，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻轉移。不要老是在這個狀態當中持續，轉一下有可能就會好一些。你這種情況最好配合做心理治療。

      從以上的情況開始分析，主要表現為總是擔心自己有病，甚至有發作性瀕死感，個人初步判斷考慮焦慮性神經癥。建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，可以接受系統定期認知心理治療。
      以上是對“焦慮病，急性焦慮障礙癥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！