你好，做精液常規前三天應該避免性生活，而且應該戒掉手淫的習慣，長期品牌手淫容易導致性功能損傷，引起陽痿早泄等癥狀，嚴重的會出現右膝酸軟，所以一定要及時戒掉習慣，從現在開始最好戒煙戒酒，堅持運動鍛煉，飲食以高維生素高蛋白質為主。放松心態，避免緊張焦慮。建議一個月之后復查。

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。一般來說，化驗精液分析或是常規是需要禁欲5~7天的。你的這種情況化驗結果是不確切的，也就是說不準確。如果有懷疑精液質量有問題，只能是重新化驗。附睪微石癥一般是不明顯影響精液質量的，進行體育鍛煉是好事，改善養成良好的生活習慣很重要，最好是不要抽煙。

      病情分析：
      你好，一般精液檢查前三天盡量的不要同房，以免造成精液精子存活率比較低的情況。
      指導意見：
      您這種情況主要是要減少性行為，適當進行體育鍛煉，不要抽煙喝酒，養成良好的生活和飲食習慣，過段時間應該可以有所改善，祝您早日康復
      以上是對“精液存活率百分之45，怎么辦。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正常情況下，精子存活率應該在大于百分之六十，低于百分之四十會影響受育。
      指導意見：
      改善營養狀況，提高身體素質。不挑食，不偏食，葷素搭配。補充蛋白質，維生素，維生素A，維生素B，維生素C，維生素D是制造精子和精液的原料，它能促進精子生成。不嗜煙酒，不在熱水中泡澡，不熬夜，不穿緊身褲。