從目前的身高、體重來看,大約超重30斤左右,目前來講建議需要控制飲食,注意飲食結構的搭配,提倡積極鍛煉。
不建議口服減肥藥物,可以配合針灸推拿等綜合措施治療。
你好根據你的身高體重及標準體重計算,你超了標準體重上限5.6公斤。如果距離當兵體檢時間短的話,就沒有什么合理飲食適當運動的說法了,只能是三餐少吃高糖高脂肪高熱量的一定少吃,跳繩游泳慢跑。
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