健康咨詢描述: 我今年17歲了,很快就要18了身高不是很理想,我平時比較少運動睡覺也有點晚,在飲食方面有的時候不是很規律,請問有那些方法可以調理
你好,已經17歲多了是否能繼續長高要看骨骺線是否閉合,如果骨骺線沒有閉合是有長高了空間的。如果骨骺線已經閉合,則身高基本沒有生長空間了,要保證充足的睡眠,加強營養,多喝牛奶,適當補充鈣劑,多做彈跳類運動有助于身高生長。
你好,快18歲的女孩子平常運動少,睡覺也有一點晚,目前的身高不是很理想,對于女孩子來講這個年齡骨骺線基本上就已經閉合了,也就是說身高增長的空間不大了,一般一到兩公分吧。所以還是要保證充足的睡眠時間,要適當的活動,可以每天喝兩袋牛奶,這樣對于身高的生長還是有一定的幫助的。
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