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有問必答網兒科矮小癥 → 18歲了還可以長高嗎

18歲了還可以長高嗎

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-06-02 11:46:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年17歲了,很快就要18了身高不是很理想,我平時比較少運動睡覺也有點晚,在飲食方面有的時候不是很規律,請問有那些方法可以調理

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孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網友:36921
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2020-06-02 11:48:05 我要投訴

      你好,已經17歲多了是否能繼續長高要看骨骺線是否閉合,如果骨骺線沒有閉合是有長高了空間的。如果骨骺線已經閉合,則身高基本沒有生長空間了,要保證充足的睡眠,加強營養,多喝牛奶,適當補充鈣劑,多做彈跳類運動有助于身高生長。
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長兒科感冒,肺炎,腹瀉病,濕疹,新生兒黃疸,嬰幼 幫助網友:24679稱贊:2
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2020-06-02 11:48:22 我要投訴

      你好,快18歲的女孩子平常運動少,睡覺也有一點晚,目前的身高不是很理想,對于女孩子來講這個年齡骨骺線基本上就已經閉合了,也就是說身高增長的空間不大了,一般一到兩公分吧。所以還是要保證充足的睡眠時間,要適當的活動,可以每天喝兩袋牛奶,這樣對于身高的生長還是有一定的幫助的。
      

馬春英
馬春英 陽泉市郊區人民醫院   副主任醫師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2020-06-02 11:54:45 我要投訴

      您好!根據本次您的咨詢,您快18歲啦,感覺身高不理想,平時不喜歡運動,睡覺也比較晚,飲食方面也不太注意,建議您加強營養,飲食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉多打籃球跑步跳繩摸高,早點睡覺休息還有長高機會的。
      
      以上是對“18歲了還可以長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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