請問一下，每天走路可以減肥嗎？

男 | 38歲 2020-06-02 09:01:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，請問一下，每天堅(jiān)持走路一個(gè)小時(shí)，控制飲食，可以達(dá)到減肥效果嗎？每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)走路對膝蓋有傷害嗎？另外，我身高175，正常體重在多少范圍之內(nèi)屬于正常呢？

投訴

其他類似問題

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-01-04 09:59:23 我要投訴

你好根據(jù)你所說的這種情況你一米七五，這種身高的情況下，你140斤以下是算正常范圍。，想要減肥不能控制飲食，可以正常飲食，在午晚飯后餐后做些適量的戶外運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)有效的減肥和健身運(yùn)動(dòng)，這樣是對身體有好處的。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢