這個情況要看晚上的程度怎么樣，首先要看有沒有骨質或者是韌帶關節的一個損傷，而如果比較嚴重就好做一下平片或者磁共振檢查看一看。正常來講即使輕度軟組織關節損傷也需要一周到兩周左右時間修養。
      

      你好，腳扭了多長時間才能運動？這要取決于腳扭傷的嚴重程度，如果是輕度的軟組織挫傷，活動沒有受到明顯的限制，經過一周左右休息和調養就能運動。建議扭傷后及時去醫院檢查治療，合理科學的選擇治療方式。
      

      病情分析：
      你好，看了您提供的情況，不知道你怎么受傷的呢？有骨折嗎？如果只有肌肉拉傷的話，考慮7天左右沒有大礙的。傷筋動骨100天。
      指導意見：
      建議，注意休息保暖避免勞累，避免受風受寒。最好在當地骨科醫生指導下對癥治療或者康復治療。祝健康快樂
      
      以上是對“腳扭了多長時間才能運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從描述的病情，出現腳扭傷，考慮足部軟組織或韌帶扭傷引起，因為韌帶扭傷是不容易恢復的。
      指導意見：
      一個星期后是不能參加體育考試，因為最少需要靜養一個月，即使一個月后下床，也不要負重行走。