病情分析：
      你好，根據你的描述，過度手淫會使男性長時間處于興奮的狀態，從而導致男性記憶力減退、失眠多夢等癥狀。另外，過度手淫會導致男性的生殖系統充血，繼而導致男性出現前列腺炎。
      指導意見：
      建議，第一，要把精力集中到生活或者學習的主要方面，第二，自己適當的去增加一些運動，讓自己的體力、能量在別的地方得到一定的消耗和釋放之后。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己有手淫的不良習慣，現在嚴重影響自己生活，應該學會自我進行調節心態，通過分散注意力和轉移注意力進行調理，
      指導意見：
      建議平時需要有自信心和勇氣，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己比較開心快樂事情做，應該有決定信心，相信自己，不要過于自卑自責，勇敢去面對，