根據你描述的情況分析，盡量少是存在內分泌失調的原因。同時與缺乏營養也有一定關系。在減肥過程中，雖然控制飲食是核心，但一定要營養均衡，重要的是適量運動才是減肥的關鍵。可以通過慢跑，騎自行車，跳繩等方式來進行減肥，需要長久堅持才會有整體瘦身的效果。建議經期時運動的時間要縮短。多喝溫開水。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述的情況是經期量很少，就來了半天，最近有減肥的情況，運動的多，經量就少了
      指導意見：
      對于這種情況，還是不建議你過度減肥的，這樣會造成生理期紊亂的，建議還是適度的減肥

      病情分析：
      首先不建議過度節食，過度節食造成身體營養不良，內分泌失調，月經量減少。減重是一個循序漸進持之以恒的過程，不能操之過急。適當的控制攝入總量，注意攝入量與消耗量均衡。合理的膳食，適當的運動。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，心情舒暢，適當的運動提高自身免疫力。
      以上是對“經期量很少，就來了半天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！減肥期間，月經量少與“吃的少，運動多“，身體消耗能量較大，身體虛弱，營養相對缺乏，內分泌失調所致。
      指導意見：
      減肥建議由專業營養師合理飲食調配，運動張弛有度；恢復飲食后，多食牛奶，雞蛋，紅棗及阿膠等；經期減少運動；注意保暖，勿受寒；