從癥狀初步診斷有可能是腰肌勞損的表現所引起的，建議你平時避免一般過重的物體，不要經常彎腰，如果是腰肌勞損，可以結合中醫理療、針灸或者局部貼膏藥進行治療緩解。
      

      出現腰痛的情況發生這種情況考慮和腎結石或者腰肌勞損都是有直接性的關系的，這種情況首先應該進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的治療。同時多注意些休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的疼痛為止，首先考慮是不是腰肌勞損？一般腰肌勞損會隨著運動而出現疼痛
      指導意見：
      你這種情況結合年齡，我覺得你不要緊張，這段時間不要經常用力，不要經常一個姿勢坐著或者臥位，要注意適當的鍛煉
      以上是對“中午吃飯的時候，深呼吸左后腰里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮腰肌損傷的可能性大，也不排除腎臟方面的問題，如結石等！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要調整好心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，多飲水，同時及時去醫院檢查一下超聲及X線等以明確診斷后再決定治療方案為好！