您的這個頸椎還是有問題的，那么建議您是可以進行針灸等方式改善癥狀的同時，也可以口服甲鈷胺起到營養神經的作用，平日避免劇烈活動就行，避免長時間保持一個姿勢。
      

      您好，根據您所描述的癥狀，您目前的癥狀已經屬于比較重的了，需要科學系統的進行治療。通常頸椎病的治療有保守治療和手術治療保守治療，多采用頸椎牽引，如果要保證療效較好的話，這些都是需要住院治療的。
      
      以上是對“頸椎退行性變應該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況多考慮是由于頸椎老年退行性改變之后引起，建議適當的補鈣，另外平常多曬太陽，另外適度的予以舒緩運動，必要的情況下予以頸托的佩戴，避免劇烈的體育鍛煉。