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張俊華 忻州市中心醫院 副主任醫師
擅長: 擅長胃痛，脅痛，咽喉痛，齒齦腫痛，頭暈，發熱，肢麻
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2020-06-01 11:19:36
健身后睡不著覺，可以考慮是由以下幾種原因導致的，第一，劇烈運動后，身體大量出汗，導致身體溫度升高，同時四肢一直保持興奮的狀態，肌肉得不到休息，從而降低了睡眠質量，引起睡不著。第二，可能是大量運動后引起心理緊張、焦慮、不安，這些不良的情緒會刺激大腦的神經，使大腦保持興奮，從而令人難以入睡。建議你適當減少運動量。
2020-06-01 11:17:09 我要投訴
病情分析：
結合您目前s的情況來看，這個一般考慮還是由于過度運動所導致的，這個一般建議您適當注意休息
指導意見：
這個一般與過度勞累有一定的關系，建議您平時還是要注意適當的保證休息，避免過于勞累的情況發生
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