指導意見：
      你好，經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經時盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發(fā)癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況有可能與腰肌勞損或者腰椎疾病導致的可能性。你可以去醫(yī)院檢查明確為宜。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意清淡飲食，忌食辛辣生冷食物。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      看了你說的情況，去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，排除疾病引起的可能性，保證睡眠，防止著涼，熱敷腰部，適當減輕不適
      指導意見：
      建議，月經期間禁止劇烈運動，每天保證充足的飲水量，多喝溫熱水大于1500~2000毫升左右。月經期間可以熱敷腹部。做一下B超，看子宮內膜和附件情況
      
      以上是對“來大姨媽以后，一直腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你反映的情況，來月經以后，一直腰疼，食欲不振，這次來月經的量和時間有沒有變化，如果有變化，應該做個早孕檢測。
      指導意見：
      建議，如果平時月經周期規(guī)律，上次月經如果有經量減少，經后腰疼，不思飲食，要排除懷孕的可能性。如果月經沒有變化，要到骨科檢查腰椎，到消化科檢查。