失眠，怎么睡都睡不著。
健康咨詢描述： 最近一個月里，反反復復失眠，有時候一直到凌晨四五點才睡著，睡了一兩個小時就得起了。就這樣，平均一個星期四天這樣，但是周末能睡著，只要上班就失眠了，不管怎么睡都無法入睡。試了很多方法都沒用，快崩潰了。
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指導意見：
你好，這種情況考慮神經衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補腦液、棗仁安神膠囊，效果會更好些。
參芝安神口服液可以嗎？
這個也可以的
謝謝醫生了。我晚上睡前還服用退黑素，也沒用感覺。
那就逐漸停用褪黑素吧
已詳看病情介紹，青年男性，反復出現失眠情況，建議口服右佐匹克隆，百樂眠，調節睡眠，然后助眠治療，你這種情況需要給予藥物治療，單純調整估計效果不好，同時建議注意適當運動鍛煉，避免飲酒，咖啡等刺激性食物攝入
病情分析：
你好，看到你描述的情況，近一個月，失眠明顯主要在工作日出現。
指導意見：
可能與你給自己的心理暗示有關，越想好好休息越影響睡眠，如果有條件可以休息一段時間，調整一下自己狀態，也可以去精神科就診，藥物調整。
以上是對“失眠，怎么睡都睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這種情況嚴重嗎？好擔心自己是不是哪里出了問題
首先不要過于擔心，放松心情，調整好自己狀態，可以用一些助眠藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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