建議平時多進食含纖維素的綠色蔬菜和水果，適當運動，并可進行順時針腹部按摩等，促進胃腸蠕動。也可禁食蜂蜜等以潤腸通便。必要時可考慮到中醫科就診，口服中藥或中成藥治療。
      

      病情分析：
      多吃香蕉會便秘嚴重，多數是由于你吃的是未成熟的香蕉引起。這種香蕉不僅會加重便秘，還會增加胃腸道功能負擔，從而引起消化不良
      指導意見：
      如果買回來的是那種青色皮的香蕉，就沒有潤腸通便的效果了，還有可能會是便秘嚴重，但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。建議腹部熱敷，必要時應用開塞露通便，多吃新鮮蔬菜水果。