心理障礙怎么克服才有效
健康咨詢描述： 喜歡獨處，過度緊張周圍的一切和人，思慮多疑心重，很喜歡推理一些人被我注意到的無心之言和所做的事。（一些無關緊要的事常常占據我的大腦） 自我保護意識很強，思想很極端，不愿意去面對對自己示好的人，時不時關閉一切能聯系到我的途徑。 自己內外反差很大，別人嘴里的性格好姑娘樂觀開朗。
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醫生回復區
根據你描述的情況看你目前存在著一定的精神心理問題，主要是敏感多疑。并且焦慮，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療，建議你平時鼓勵自己與周圍的人溝通交流，遇到問題換個角度去考慮。冷靜理性的去處理。學會順其自然的去生活。
好的醫生這是我的測試結果
根據你的量表結果顯示，你目前主要的癥狀是焦慮和精神病的癥狀接近于中度。多疑敏感。偏執和恐懼在中度，你需要去精神衛生中心就醫，需要吃藥治療。
病情分析：
自己疑心很重，自己感覺能沒有必要，可是自己控制不住去懷疑，這樣會影響到自己的情緒，讓自己難以開心和高興起來
指導意見：
如果喜歡獨處，自己一個人的時候，心情會平靜，會好一些，督促用又不是什么有害的方式？這個可以進行，如果經常的懷疑處在不開心之中，可以求助專業的心理幫助
疾病百科| 心理障礙
溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
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