考慮到這種情況是否因內分泌紊亂而導致的月經不調，建議最好是去醫院進行細致的檢查，如果是月經不調而引起，最好是選擇口服藥物進行調理，平時應該多注意個人的衛生。
      

      你好，請問目前生過孩子嗎？如果生過，是順產還是剖宮產。近期有沒有做婦科彩超呢？如果做過，有沒有息肉或者內膜增生之類的問題呢？要是沒有做彩超的話，建議還是做一個婦科彩超還有婦科檢查，看看血是哪里出來的。

      如果月經干凈后就有褐色分泌物，可能是內分泌紊亂導致的，比如說像你說的排卵期出血或者是黃體功能不足引起的，當然如果有子宮內膜增厚或者是息肉或者是息肉或者是宮頸管息肉的話，也可能會出現這種異常的癥狀。
      以上是對“我月經一般很準時，大概都是在三十天來一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常月經期時間是3-7天之間，如果你有過性生活經歷，那是不是有婦科炎癥引起的。如果沒有過性生活經歷，那有可能是內分泌失調來的。
      指導意見：
      建議你還是去正規醫院的婦科門診檢查一下，查明原因后對癥治療。在月經期要注意保持會陰部衛生，不能著涼，也不能做劇烈運動，休息好，以免導致月經期血量增多。希望我的回答能夠幫到你。