有時內心總是一股淡淡的憂傷不知從何而來
健康咨詢描述： 我童年不是過得很好所以初中高中甚至大二之前經常會在晚上有很強烈的難受是那種感覺受到了強烈打擊的難受(也就是別人說的"心痛")但是在大學由于不斷得到周圍的認可這一問題開始慢慢沒有了后來生了一場大病一直到現在(一年了)內心又開始偶然淡淡的憂傷(不會特別難過就是剛好感覺到憂傷的程度)想問下這可能得 是什么原因呢
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醫生回復區
你存在情緒低落的現象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點
但是抑郁的話不是應該對生活沒希望了嗎我到沒有這些感覺就是難過不過我感覺我曾經有過抑郁癥不知道是不是以前的后遺癥加上我的家庭關系表面還行但是實際不算很好只要是和父親關系我基本不會和他主動聊天我以前內心很難過的問題也是原理了家鄉改善的但是大病過后就一直在家休養我估計就是在家的原因想問下怎么解決
那你的情緒低落有沒有影響生活或者工作呢
沒有白天興趣挺好就晚上
關鍵是有沒有影響生活或者學習
都沒有影響的
那就問題不大
你好！你的情況不嚴重，受情緒影響內心感受會有所波動，我們要逐漸建立起一種強大的心理防線，在遇到挫折和失敗的時候能從容面對，具體的做法是第一、平時要多參加一些集體活動，和有上進心的同學積極交朋友，多與他們溝通，凡事不要過于認真，一切順其自然。第二、多參加體育鍛煉，尤其是多人的活動如排球、籃球、健身操等，通過鍛煉身體可以轉移注意力放棄是自己煩惱的事情，身體好了心理也會慢慢強大起來。
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