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晚上入睡困難，睡不著覺

男 | 19歲 2020-05-31 12:35:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 疫情期間玩游戲到很晚，平時不愛說話，晚上睡不著覺，入睡困難，一天無精打采

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:15:40 我要投訴

      這個主要是因為生活不規律導致的情況的，需要注意有無壓力過大的情況的，注意休息放松壓力適量運動看看怎么樣。不緩解的話考慮臨時幫助睡眠及改善微循環治療的。
      

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