如果你總感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，覺得生活沒有意義，感到前途渺茫，悲觀失望，自責自罪并且，有自殺的關聯和行為如果持續兩周以上抑郁癥的可能性是非常大的，建議到精神科就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素引起的，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，增強自信心，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂唱唱歌，保持心情愉快，一定要學會調整自己的心態，讓自己快樂起來。