病情分析：
      敘述癥狀表現顯示因睡眠中似有幻聽的癥狀表現，而心中糾結。
      指導意見：
      精神分裂癥的常見癥狀表現有幻聽和妄想，這種幻聽癥狀表現是持續存在的，不會僅僅在睡眠朦朦朧朧中出現，心中不必糾結擔擾。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，建議您到正規精神衛生中心就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的對癥治療。
      指導意見：
      建議您平時培養興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，調整精神，增強體質。作息時間要規律，保證休息和睡眠。