病情分析:
你好,根據你表述的情況考慮你是抑郁癥,抑郁癥的表現就是情緒低落,沒有樂感,對任何事都沒有興趣,悲觀失望,伴有失眠食欲不振等癥狀。
指導意見:
根據你表述的情況考慮你目前屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥不需要藥物治療,通過自我調節就能緩解癥狀,平時多鍛煉身體,多戶外活動,積極做自己想做的事,這樣你就慢慢改變自己的
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的情況,情緒低落,開心不起來,晚上失眠,疲倦,壓抑考慮是屬于抑郁癥的表現,
指導意見:
首先應該把自己心里面壓抑傾訴出來,多選擇自己比較開心快樂事情做,多參加戶外集體性活動,有自信心和勇氣,多和家人朋友之間進行溝通交流,必要時咨詢心理專家進行治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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