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有問必答網心理健康科抑郁 → 情緒低落,開心不起來,壓抑

情緒低落,開心不起來,壓抑

男 | 16歲 2020-05-30 19:44:18 2人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒低落,開心不起來,感覺有什么抑郁自己的精神,晚上失眠,疲倦,整天感覺疲倦

醫生回復區

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2020-05-30 19:49:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況考慮你是抑郁癥,抑郁癥的表現就是情緒低落,沒有樂感,對任何事都沒有興趣,悲觀失望,伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見:
      根據你表述的情況考慮你目前屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥不需要藥物治療,通過自我調節就能緩解癥狀,平時多鍛煉身體,多戶外活動,積極做自己想做的事,這樣你就慢慢改變自己的
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-05-30 19:54:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,情緒低落,開心不起來,晚上失眠,疲倦,壓抑考慮是屬于抑郁癥的表現,
      指導意見:
      首先應該把自己心里面壓抑傾訴出來,多選擇自己比較開心快樂事情做,多參加戶外集體性活動,有自信心和勇氣,多和家人朋友之間進行溝通交流,必要時咨詢心理專家進行治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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