你好，在人流術后三天左右可以下床適當的運動，但是還是建議在室內進行運動，一個月左右，去醫院做個彩超檢查看一下宮內的會有情況。如果完全恢復了，可以去鍛煉去健身房了。
      

      您好，人流后一般來過一次月經后就可以適量的運動，先適量的運動，開始不要太劇烈的運動，先慢跑開始，健身房也是可以的，根據您自身體質來定就可以的，注意安全避孕
      

      病情分析：
      做完人流以后，一般一周陰道沒有流血了，就可以做運動的。
      指導意見：
      建議你人流后一周陰道沒有流血了，就可以開始做運動，當然如果一周陰道還有流血的話，那就應該做B超檢測確認是否人流不徹底。
      
      以上是對“人流后恢復，多久能開始跑步鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，人流對子宮內膜造成一定損傷，建議您流產后臥床休息3天，1周后進行基礎運動，1個月內避免重體力勞動。
      指導意見：
      人流后好好保養身體，注意休息，避免重體力勞動，注意衛生，保持外陰清潔，預防炎癥，增加營養，增強體質，預防感冒，同房要采取避孕措施，避免經常流產對身體帶來傷害。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，人流術后一個月，月經來過干凈后，做彩超檢查看看子宮恢復情況！如果恢復比較好，就可以鍛煉身體了！
      指導意見：
      建議你現在術后多休息，做好外生殖部位清潔衛生，暫時避免同房，加強營養，利于身體恢復！