健康咨詢描述: 想看看還能不能長高,已經兩三年沒有長過身高了
病情分析:
你好,根據您的病情描述,咨詢骨齡和身高的問題。
指導意見:
圖片上看,骨骼快要閉合,長高的空間不是很大。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。
病情分析:
從圖片上看骨骺線已經基本閉合了,骨齡已接近成年人!一般骨骺線閉合了長高的空間已經不大,當然也不是說一點空間沒有!
指導意見:
可能還會緩慢地長一點,因為我們可以通過非長骨的組織來長高一些,尤其是脊椎變長,包括骨和骨間組織,一定要加強鍛煉和營養,鍛煉是良性刺激,會使骨頭更努力的生長!再就是要保證充足的睡眠!
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