你好，是的。這種情況說明您有婦科疾病盆腔炎等等原因引起的不適，建議您平時多注意及時采取消炎治療，治療期間要注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影響身體健康，
      

      21歲女性痛經，上個月26號來吵，這個月5月30號來潮，而且疼痛比上次還嚴重。是腹部疼痛，后整個腰都疼痛。痛甚嘴唇血色的很淡。乏力?？梢苑靡恍┥俑痧瞿z囊或者是少府逐瘀顆粒。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是痛經，痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。引起痛經的原因很多：如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的癥狀，需要到醫院婦科檢查確診，然后再考慮治療問題。
      指導意見：
      一定注意月經期不要同房（自慰）和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物?？梢栽囋嚰t糖水，紅糖性溫、有溫里的作用、可以疏通筋脈、幫助月經排除的作用。
      疼痛劇烈時可口服芬必得膠囊或者元胡止痛片幫助緩解。
      
      以上是對“來大姨媽就容易腰痛，有什么方法可以調養嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！