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有問必答網運動瘦身減肥 → 吃什么都不長肉體型太瘦

吃什么都不長肉體型太瘦

男 | 30歲 2020-05-30 12:53:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 從小吃什么都不長肉身高176體重58公斤,骨架還有點大看起來非常瘦,上身你能夠看出骨頭沒有肉,不管吃什么都不行,去廁所感覺也正常,基本一天一次。怎么可以改善長胖

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹 幫助網友:37109稱贊:2
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2020-05-30 13:00:17 我要投訴

      肥胖如果排除是糖尿病或者是甲狀腺功能異常,腫瘤等導致的偏瘦,那么正常情況下的消瘦一般與遺傳有關,同時也不排除脾胃虛弱建議這種情況可以口服健脾丸進行調理,以此來增加食欲同時平時多吃高熱量高脂肪的食物每天保證充足的睡眠。
      

張麗敏
張麗敏 新林區人民醫院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網友:7059
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2020-05-30 12:57:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,吃什么都不長肉,體型太瘦,身高一米76,體重58公斤,根據你的身高計算,你的體重有些偏輕,人的高矮胖瘦,和遺傳有一定的關系,和后天的營養也有一定關系,如果身體比較健康,沒有不適癥狀,瘦點也不是什么太大的毛病,建議不要過于擔心。
      指導意見:
      建議適當的增加營養,可以多吃一些高熱量,高蛋白,高維生素的食物,適當的吃一些甜食,多吃些肉類,少食多餐,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,這些都有利于體重的增長,平時要適當的鍛煉身體,增強體質,提高免疫力。
      

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