最近總愛生悶氣兒，健忘，胡思亂想，應(yīng)該還是精神或心理上有些壓力，或者是有點(diǎn)兒輕度抑郁癥的現(xiàn)象，最好還是去醫(yī)院檢查一下的，平時(shí)注意有規(guī)律的生活，多出去走走散散心，多參加一些有意義的活動(dòng)。
      

      根據(jù)癥狀分析，愛發(fā)脾氣，合并心煩意亂，胸悶氣短心慌的表現(xiàn)，一般是肝郁氣滯的表現(xiàn)為主，可以查查心電圖心臟彩超檢查一下，查查甲狀腺功能看看。可以吃逍遙丸疏肝理氣活血化瘀治療。
      

      一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，不可以給自己太大的心理壓力。一定要面對(duì)生活，多做一些有意義的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。多給有正能量的人去接觸。
      
      以上是對(duì)“最近愛發(fā)火生悶氣，健忘，什么不愿意干，胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議您調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要去想一些不開心的事情，必要的情況下您可以到醫(yī)院找中醫(yī)給您看一看，吃點(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理，平時(shí)也要避免過于勞累，作息要規(guī)律，早睡早起別熬夜。