根據你描述的情況分析，臉部下垂的原因考慮是由于年齡的增長，皮膚的組織逐漸流失造成了下垂的情況。這種情況不要急于求成，通過練瑜伽不會起到太大的效果，建議在生活中飲食上可以多吃豬皮，豬蹄和蜂膠，高脂蛋白的食物來護膚。多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以每天按劑量服用膠原蛋白。作息時間要有規律，避免熬夜，保持愉悅的心情。洗臉和擦護膚品的時候要按摩輕輕做提拉按摩方式。堅持一段兒時間。會有一定的提升效果。
      

      病情分析：
      你好，臉部下垂可能是因為隨著年齡的增長，皮膚下的組織已經逐漸的流失，皮膚失去了支撐而出現下垂的情況，也有可能是受到了降肌的影響，因為降肌對臉部有下拉的作用。
      指導意見：
      你好，生活中可以多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調理好自己的皮膚狀態。洗臉后按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉。
      

      病情分析：
      做面部瑜伽可以改善眼部皮膚松弛，能夠減少皺紋的產生，可以加快毒素的排出，能夠促進臉部的血液循環，起到美容養顏的功效。
      指導意見：
      面部瑜伽可以很好的緩解魚尾紋，眼袋等女性常見的皮膚問題，還可以改善輪廓。給肌膚進行排毒，能促進面部和頭部的血液輸送，起到活膚養顏的功效。
      
      以上是對“臉部下垂什么瑜伽方法提升效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！