你好，如果想要減肥的話，建議最好通過運動進行減肥，多增加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如跑步，跳繩等，平時可以適當的節食，但是不要過度節食，過度節食會影響身體健康的。
      

      病情分析：
      如果你是靠運動瘦腿，這個是可以緊致肌肉和皮膚的，有時候看著瘦了，可是體重不減。
      指導意見：
      說白了就是這個皮膚沒有那么松弛了，看著比較緊致了，所以也就顯瘦了，繼續再運動吧，時間長了體重也會減的。
      

      病情分析：
      你好，你近期一直在進行瘦腿，大腿腿圍減少了多少厘米呢！瘦腿有效果嗎？體重沒有減輕，考慮效果不好吧！
      指導意見：
      建議你平時注意飲食控制，一日三餐規律進食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪高熱量食物，同時加強體育鍛煉，可以進行跑步游泳打球等體育鍛煉，減輕體重的情況下，大腿脂肪才能減少，才能有瘦腿的效果。
      
      以上是對“最近一直瘦腿但為什么體重不減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！