茉莉花茶,玫瑰茶,檸檬茶等都可以的,茶是最健康的飲料,對身體沒有傷害,平時多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜以及粗纖維食物,防止便秘,多喝溫水,促進身體的新陳代謝,體質肥胖的話,可以通過節食運動健康減肥。
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