三七粉確實有美容祛斑的功效，取少量加溫水調勻服用，可以促進人體的血液循環，加快新陳代謝，減少黑色素的生成，也可以外敷的加入少量蜂蜜或者是牛奶，調整糊狀敷于患處，一天兩次，早晚各一次。
      

      根據您所描述的情況，想要淡化色斑，我建議您還是不要隨意的調制面膜了，因為每個人的皮膚情況都不一樣，使用不當可能會對皮膚造成更嚴重的影響，淡斑，平時多吃一些維生素ce含量豐富的食物，主要要注意防曬。