褐斑是由于內分泌失調。工作緊張，學習壓力大，休息睡眠不充足，生物鐘紊亂等眾多因素引起來的，需要調節內分泌進行整體調節治療，燕窩是成分是高蛋白，單純的補充燕窩對治療黃褐斑起不到治療效果。
      

      指導意見：
      您的這種癥狀多考慮內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。建議可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用氫醌乳膏治療。注意多吃水果蔬菜、避免日曬燕窩有一定美容養顏效果的，但是否去除黃褐斑這個無法確定的。
      

      長期吃燕窩能夠起到一個淡化的作用，但是并不能完全的去除黃褐斑，因為它并不是專業的祛斑產品，但是燕窩當中的這些營養成分對皮膚是有一定好處的，它具有美白緊致皮膚的效果。
      
      以上是對“長期吃燕窩能去黃褐斑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！