多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免久蹲久坐，保持好大便通暢，必要的話還需要考慮用藥對癥治療緩解便秘的情況，避免久蹲久坐，如果有其他不適癥狀，更需要盡早治療，防止引起其他并發癥。
      

      你好吸脂與排便沒有正相關性，不是手術本身會造成便秘現象，一般術前沒有便秘習慣者術后也不會有。術后發生便秘多是由于休養過多，運動減少，導致胃腸蠕動變慢，從而便秘。可以多吃新鮮果蔬，多喝水，空閑時順時針揉小腹。
      

      病情分析：
      你便秘問題情況的咨詢，看出你是一個非常關注自己身體健康和美好形象者，你的這個情況可以采取自由箱做腹部環形按摩的方式，促進腸蠕動
      指導意見：
      建議你多吃粗纖維豐富的食物如芹菜，菠菜，韭菜，洋蔥木耳嗯，香蕉，蘋果等等，并且可以吃燕麥增加飽腹感促進腸內容物排出。
      
      以上是對“腰腹吸脂后便秘了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！