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醫生回復區
2020-06-04 11:20:25 我要投訴
體內運動后產生的乳酸可以通過按摩?？s短分解吸收的時間。建議在運動前做好預備活動，在運動后做好放松活動。乳酸產生的量就會大大的減少，減輕運動后出現的肌肉酸痛。
2020-06-04 09:57:04 我要投訴
病情分析：
你好，要是乳酸較多可以通過按摩緩解，多注意休息休息就可以
指導意見：
建議平時多注意休息，保持衛生，注意腹部保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃生冷刺激性食物，適量活動
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