喝安慕希對皮膚變白沒有什么大幫助的。平時飲食當中可以多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃維生素，c含量高的食物有助于變白。夏天太陽紫外線比較強，要注意防曬。
      

      皮膚的顏色主要是由表皮基底層的黑色素的多少決定的，一般來說是改變不了的，安慕希是一種酸奶，根本不可能使皮膚變白，你平時可以多注意防曬，保濕，保護皮膚，可以改善膚質