你可以起到淡斑美白的功效，但是現在一定要堅持服用，除此之外，如果想美白，可以再擦一下化妝品來幫助改善，注意增加一些維生素的攝入，外出時注意做好防曬的措施。
      

      病情分析：
      你好！燕窩中含有的表皮生長因子，可刺激多種細胞的增殖，調節細胞生長和分化，滋嫩皮膚，預防色斑。
      指導意見：
      日常生活中需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，積極參加有氧運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，燕窩對身體的健康是有幫助的，但是祛斑美白的效果因人而異。
      指導意見：
      你現在如果臉上有斑，一定要注意做好生活的基礎調理，平時多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，適當的增加富含維生素c高的食物，養成規律的作息習慣，切勿熬夜，如果比較明顯，應該去正規的醫院進行系統的檢查并用藥調理。
      
      以上是對“燕窩可以淡斑美白嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！