根據(jù)你描述的情況分析，蘋(píng)果知道的話，建議在平時(shí)避免要張口大笑，避免吃口香糖，不要吃堅(jiān)果類的食物。平時(shí)可以多進(jìn)行按摩，如用兩手手指在額骨上畫(huà)圓。用兩手的指腹部分輕輕向下推一壓下眼窩。同時(shí)在飲食上避免吃高脂肪食物和高糖量的食物，最重要的是適量的體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)整體瘦下來(lái)了，蘋(píng)果機(jī)自然也就減少了。
      

      蘋(píng)果機(jī)較大，要減少卡路里的攝入，同時(shí)要做一些瘦臉的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩，不要進(jìn)行減肥藥物的應(yīng)用，，保證自身的健康健康比什麼都重要，調(diào)整飲食合理的運(yùn)動(dòng)