你好，擰蓋子手痛，應該用力過猛。如果沒有外傷就不要緊。可以用熱毛巾焐，沒問題，一般很快就恢復了。如果蓋子比較緊，可以借助開瓶器，不要強力用手。可以雙手對搓，促進手部循環，有利恢復的快。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你寧蓋子手疼怎么辦？這種情況休息一下就好了。
      指導意見：
      保持良好的心態和愉悅的心情，生活規律化，早睡早起，多吃新鮮食物，避免吃垃圾食品。擰蓋子沒有傷到骨頭和筋，休息一下會好的。