健身鍛煉之后小腿疼痛

女 | 19歲 2020-05-29 13:28:10 2人回復來自

健康咨詢描述：最近一周都有在健身鍛煉，昨天鍛煉之后今天早上起床小腿肌肉特別疼

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康壽磊聊城市第二人民醫院主治醫師擅長: 重癥心臟病，冠心病，心律失常，休克，器官衰竭，不明幫助網友：43540

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2020-05-29 13:29:44 我要投訴

這種情況考慮是由于運動以后導致的肌肉拉傷，注意加強休息，另外也可以先進行一些舒緩的活動，避免休息之后而引起肌肉的過度回縮，你可以先做一些慢走的運動，逐步的增加運動量。

2020-05-29 14:07 ask92684673sw 追問

醫生你好，就是今天早上起床之后走路都很困難，慢點走一會之后就會緩解一側，但是還是會疼

2020-05-29 14:08醫生回答：

這樣的話可以先在家休息，必要的話到康復理療科做一下按摩。

2020-05-29 14:08 ask92684673sw 追問

好的，謝謝醫生

2020-05-29 16:26醫生回答：

不客氣，祝你健康。

呼定平柳林縣人民醫院主任醫師擅長: 胰腺炎,闌尾炎,腹痛,高血壓,腦梗死,短暫性腦缺血幫助網友：33286

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2020-05-29 13:37:21 我要投訴

你好，很高興為你解答，你的癥狀考慮應該是肌肉拉傷了或者是軟組織受傷引起的疼痛癥狀，沒有特效的治療，可以熱敷觀察看看，近時注意休息，等癥狀好轉后再鍛煉，不要做劇烈運動，不要過度勞累，祝你早日康復，健康健康快樂每一天。

2020-05-29 14:07 ask92684673sw 追問

醫生你好，就是今天早上起床之后走路都很困難，慢點走一會之后就會緩解一側，但是還是會疼

2020-05-29 14:37醫生回答：

應該沒事的，休息幾天會好的