您不要太過于劇烈的運動，是很有可能會造成身體損傷的，尤其頸椎會導致壓迫神經，造成肢體麻木的情況，建議您可以配合針灸理療等方式來改善癥狀，同時口服營養神經的藥物甲鈷胺。
      

      如果出現手指胳膊發麻的情況，這種情況說明還是由于不能排除是頸椎疾病壓迫神經所導致的建議，你應該做一個頸椎檢查確診一下，然后根據病情癥狀給予有效的治療。