不是病，這個是你的心態問題是你的情緒問題，一般不需要進行治療的平時要多鍛煉自己的膽量。多跟人去溝通，去交流，多參加1些活動。要學會放松自己的心情。
      

      必要的話考慮進一步行心電圖等相關檢查明確診斷后根據病情的情況及時治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好睡眠，如果緩解不明顯及時醫院就診治療。
      

      病情分析：
      你現在敘述的情況有時候遇到很小的事，只要一緊張害怕就會胸悶氣短，呼吸不順暢，不知道咋回事。
      指導意見：
      出現上述的情況初步考慮為心臟病，可能由于你心情緊張所引起的。建議你平常要保持一個良好的心態。保持心情愉快不要生氣。也可以到當地的醫院讓內科醫生看一下，做心電圖檢查，拍胸部的x光片，明確診斷以后再考慮對癥治療。僅供參考。
      
      以上是對“心里一緊張就胸悶氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！