避免低頭伏案工作玩手機，避免長期的不良姿勢，可以佩戴頸領，疼痛的話可以用鎮痛的藥物，還可以用頸康顆粒。持續不緩解，頭暈疼痛嚴重，需要去正規醫院檢查清楚，看一看有沒有頸椎病的情況，根據檢查情況再對癥治療比較好。
      

      病情分析：
      一般像你這種情況如果說有頸椎的生理曲度變直了伴隨著有反弓一般這種情況是會出現有頸椎疼痛以及頭暈等情況的。
      指導意見：
      像這種情況主要是配合做一些物理治療的，平時最好是配合做一些頸部的運動，可以用頸椎枕進行配合治療的，平時盡量避免長時間的低頭過度